Fischrezepte
Hier findet Ihr weitere Informationen zu dieser Fischart:
Schwertfisch (Xiphias gladius)
mariniertes Schwertfischsteak mit Bratkartoffeln | |
---|---|
(Zutaten für 4 Personen) | |
für das Hauptgericht: | |
4 Schwertfischsteaks vom Rücken à 200 g | |
für die Marinade: | |
400 ml Sojasauce | |
1 EL Balsamico, 3-4 EL Olivenöl | |
2 Stängel Petersilie, Salz, Pfeffer | |
den Saft 1 Zitrone, 2 Knoblauchzehen | |
1 Prise Oregano, 1 Chilischote | |
für die Bratkartoffeln: | |
1.000 g. festkochende Kartoffeln | |
2 Zwiebeln | |
Butterschmalz | |
Salz, Knoblauchpfeffer | |
Kilokalorien (pro 100 g Fisch) | |
115 kcal |
Hinweis:
Das Fleisch des Schwertfisches ist rosa, äußerst schmackhaft und eine gefragte Delikatesse. Es ist fest und sehr mager, es ähnelt dem Fleisch eines Thunfisches. Es wird frisch oder gefroren vermarktet und für Steaks, Konserven, Sashimi oder Teriyaki genutzt.
Video-Anleitungen
Hier findet Ihr weitere detaillierte Infos über die Nährwerte dieser Fischart:
Hier könnt Ihr Euch dieses Rezept ausdrucken:
Diese APP benötigt JAVASCRIPT!
Bitte zunächst Javascript im Browser aktivieren und danach die APP neu laden!