Fischrezepte
Hier findet Ihr weitere Informationen zu dieser Fischart:
Köhler (Pollachius virens)
oder
Pazifischer Pollack (Gadus chalcogrammus)
Seelachs gebacken mit Kartoffelsalat | |
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(Zutaten für 4 Personen) | |
4 frische Seelachsfilets à 200-250 g | |
400 g Butter | |
300 g Weizenmehl | |
2 unbehandelte Zitronen, Salz, Pfeffer | |
für die Beilagen: | |
900 g Kartoffeln | |
1 große Zwiebel | |
1/2 Würfel "Fette Brühe", 1 TL Senf | |
250 ml Wasser | |
6-8 EL Sonnenblumenöl | |
50 ml Kräuteressig | |
je 2 kleine Bund Schnittlauch und Petersilie | |
Salz, Pfeffer | |
Kilokalorien (pro 100 g Fisch) | |
91 kcal |
Hinweis:
Die Bezeichnung Seelachs ist eigentlich irreführend, da es sich bei diesem Fisch um keinen Lachs sondern um einen Köhler (eine Dorsch-Art) handelt. Oft wird auch der Alaska-Seelachs angeboten, bei dem es sich um den Pazifischen Pollack (Gadus chalcogrammus) handelt.
Video-Anleitungen
Hier findet Ihr weitere detaillierte Infos über die Nährwerte dieser Fischart:
Hier könnt Ihr Euch dieses Rezept ausdrucken:
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