Fischrezepte
Hier findet Ihr weitere Informationen zu dieser Fischart:
Scholle (Pleuronectes platessa)
Scholle im Speck mit Reis | |
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(Zutaten für 4 Personen) | |
für die Schollenfilets: | |
4 Schollenfilets (küchenfertig) | |
1 unbehandelte Zitrone | |
Salz, Pfeffer | |
Weizenmehl | |
2 EL Olivenöl | |
Zitronensaft | |
ca. 200 g magere, durchw. Speckscheiben | |
für den Reis: | |
400 g Basmatireis | |
Salz, Wasser | |
Kilokalorien (pro 100 g Fisch) | |
86 kcal |
Hinweis:
Die Scholle, auch "Goldbutt" genannt, besitzt ein festes, weißes Fleisch mit einem kräftigen Geschmack. Die Scholle eignet sich zum Braten, Grillen oder im Ofen garen. Man kann Sie jedoch auch pochieren. Schollen sollte man am besten im Juli kaufen, wenn sie sich vom Laichen wieder erholt haben.
Video-Anleitungen
Hier findet Ihr weitere detaillierte Infos über die Nährwerte dieser Fischart:
Hier könnt Ihr Euch dieses Rezept ausdrucken:
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